「ランニングする前に読む本」/田中宏暁 2021年4月29日読書録yskinng ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス) ◎ ランニングを始めて何年もたってから、読んでみた。 フォアフット着地とスロージョグのすすめ。 一生走り続けられる気がする。