「アスリートは歳を取るほど強くなる」/ジェフ・ベルコビッチ

 アスリートは歳を取るほど強くなる:パフォーマンスのピークに関する最新科学
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 事例集の域を出ないが、まあ参考になる話もあるかな。著者の語り口は、根拠や効果のないトレーニング法や栄養摂取法であっても、そういう先入観を持たせないように話を進めるので、そこは注意が必要だ。
 

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