月別アーカイブ: 2020年4月

「アスリートは歳を取るほど強くなる」/ジェフ・ベルコビッチ

 アスリートは歳を取るほど強くなる:パフォーマンスのピークに関する最新科学
 ○
 事例集の域を出ないが、まあ参考になる話もあるかな。著者の語り口は、根拠や効果のないトレーニング法や栄養摂取法であっても、そういう先入観を持たせないように話を進めるので、そこは注意が必要だ。